面黄肌瘦是日子过得苦的人,但现在普遍生活条件都不错,但还是会有面色发黄的现象,就算是身体不错,但脸色依然很不好看,甚至看起来毫无光泽,不仅看起来显老,为什么会有此现象,要怎么办才好呢?女人的气血其实经常存在不足,就算不挑食,但她们肠胃的消化吸收能力较弱,因而会有营养的现象,脸色自然就容易发黄,想要有红润的面色,那么就要改善气血不足以及贫血,调理好肠胃,多食用易消化的补血补食物。现在的女人工作生活压力也很大,不仅要照顾到家庭还要为事业打拼,熬夜已经成了经常有的事情了,长期的睡眠不足,肝胆就没有办法达到充足的休息,这会让面色发黄、皮肤粗糙,甚至会长斑。没有哪个女生会不爱美,现如今的美与瘦息息相关,所以很多爱美的女生都会去减肥,每天只吃水果蔬菜,主食以及肉类却很少食用,长时间会发生营养,脸色发黄且无光泽。如果很想减肥,就用运动的方式吧,可以加速身体的新陈代谢,排出废弃物,如果长期缺乏运动,反而会导致循环代谢减慢,发脸色黄的现象。虽然说适当的紫外线照射对身体有益,但紫外线对于皮肤的伤害是极大的,长期照射会有黑色素的沉淀于皮肤的表层,所以如果没有做好防晒工作,脸上不仅容易出现斑点,还会有面色发黄的现象。阴天或是冬季没有什么太阳,也是要做好防晒工作的哦!说到黄脸婆,很多人会想到全职太太,虽然看起来比较的惬意,但天天在家里做家务,与社会脱轨,整个精神面貌与上班族们会截然不同,长期萎靡不振也易让面色看起来不好。面色发黄的原因有很多,如果想要改善它,就要想找到自己的面色发黄的原因,对症治愈才是解决的根本。去角质是去暗黄的一些重要方法,因为脸上的废旧角质太多,没有及时清理,脸色也是会发黄的,不过要根据自己的实际情况来决定怎么去除,皮肤不同,季节不同,去的次数也不同,如果是正常非敏感的肌肤,一般一周一次,如果皮肤易干易敏感,建议两周去一次角质。